의사소통

10.23

일치된 의사소통을 하기 위해서는 우선 내 자신이 내면을 잘 아는 것이 중요하다.

내가 경험하는 것은 무엇인가?

내 감정은 무엇인가?

나의 생각은 무엇인가?

그 순간 채우고자 했던 나의 기대와 열망은 무엇인가?

나는 어떤 행동을 했나?

- 행동에는 생존방식(비난형, 회유형, 초이성형, 산만형)이 포함.

생존방식은 스트레스를 받으면 자기를 보호하기 위해 취하는 의사소통 방식

- 의사소통을 잘 하기 위해서는 자기가 일치적 상태에 있어야 한다

<샤티어의 의사소통>